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転倒するお父さん
ダイエット初めて4週間
体重計乗るのが楽しみ
デブから卒業したいからまだまだがんばるね
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.4 我が子が一番
24/06/04 09:18:31
私、７０キロから５８キロまで落としました。
主さんのダイエットの秘訣はなに？？？
私は、主菜は豆腐、胸肉、玉子のアレンジ料理
副菜は野菜、きのこ類、海藻類、こんにゃく中心に、
デザート類は平日は食べずに、週末のみの楽しみにした。
あとほぼ毎日2キロのウォーキングしてる。
体重落ちてくると嬉しいよね。
目標は５５キロ！！
一緒に頑張りましょう！！
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No.3 よさこい
24/06/04 06:47:59
私も今60キロ。おやつやめるとご飯減らしておかずをしっかり食べるとかで違うかなあ、、、。55キロまで減らしたい。
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No.2 旦那の足が空回り
24/06/04 06:23:05
ひと月で３キロ落とせるなんて！すごいわ〜！
ぜひご指南ください！
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No.1 ジャイアントバレー
24/06/04 04:58:37
4週間で３キロなんて順調だね
目標体重まで頑張ってね
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