• No.11 閉会式

    24/06/05 12:29:16

    旬のものを食べるようにしたら?例えば茗荷とか、新生姜とか今しか食べられないものを美味しく食べることを考えたらどうかな。
    食パンとか米とかはいつでも食べられるじゃん。今ならカツオとかもそうだよね。いつでも食べ慣れるものを今食べないってだけで効果出るよ。私は170センチで52キロ。生理前とかはお菓子も食べちゃうけど。妊娠中は食べつわりで産後65キロからそれだけで戻って行って、更年期も近いけどずっと変わらずいる。

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