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🏃♀️
高校生の子なんだけど、油っぽいのが苦手で、さっぱりしてなおかつちゃんとたんぱく質がとれるおかずないですか？
卵が苦手で卵料理以外でお願いします
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No.11 みんなでゴール
24/05/31 06:48:49
ささみ開いて海苔と梅挟んで焼く
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No.10 よさこい
24/05/31 06:08:31
ちくわ
レパートリーは無限
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No.9 入れ替え制
24/05/31 05:34:45
面倒くさいガキだな
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No.8 閉会式
24/05/30 21:00:28
鶏むねに大葉とチーズ挟んで焼く
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No.7 キャタピラレース
24/05/30 20:12:49
サバ
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No.6 キャタピラレース
24/05/30 20:11:36
鮭
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No.5 白組優勝
24/05/30 19:08:14
鶏ハム
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No.4 転倒するお父さん
24/05/30 19:03:35
鶏むねとパプリカのかんたん酢炒め
かんたん酢と醤油を2:1くらいで
お酢でサッパリ美味しいよ！
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No.3 キャタピラレース
24/05/30 18:26:44
鶏ささみに塩で下味つける
叩いた梅干し、マヨネーズ、かつおぶしを混ぜたのをささみの上に乗せる
トースターで焼く
ちょっと面倒いけど、うちの子が好きなおかず
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No.2 〇×クイズ
24/05/30 18:24:57
鶏胸肉でサラダチキン
あとは鶏チャーシュー
醤油味でも塩味でも
レンジで作れば油は必要ない
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No.1 サッカー
24/05/30 18:21:32
高野豆腐とか
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