やせたいなら食べなさい へのコメント(No.13

  • No.13 ソーラン節

    24/05/23 16:25:21

    タンパク質が多めでもダメだよ。
    やっぱり運動もいるわ。

    家は息子が納豆、鶏肉好きだから、鶏肉料理と2日に1回納豆と食べるけど。この頃面倒で有酸素運動と筋トレやめたら全然減らないもん。そんなに太りもしないけどさ。

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