お水1日1.5〜2L飲める? へのコメント(No.85

  • No.85 我が子が一番

    24/05/30 10:26:42

    何でもない日に食事以外に2Lも水分をとると逆にむくんでから体に悪影響って知ってる?
    へたすると腎臓、膀胱に負担かけるよ
    朝の目覚めが悪い人は水分補給が極端に少ないか極端に多すぎるかのどちらか
    スポーツ、外作業をしてない日は1L以内に収めるのがベスト
    量より質を気にするほうがいいよ

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