お水1日1.5〜2L飲める? へのコメント(No.49

  • No.49 ダンシング玉入れ

    24/05/23 17:30:35

    コップ1杯200mlを目安に
    起床時、食前+食後×3、お風呂前、お風呂後、就寝前って飲むといいよ。
    冬はそんなに飲む必要ないから150mlずつでもいいし臨機応変にね。

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