• No.8 組体操

    24/05/10 18:32:07

    • 2 やってる 効果あり

    そもそも太らなければ良いんだよ。
    太るような生活をしない。
    食べ過ぎた自覚があれば、そのあと一週間くらいは気を付けていつもよりさらに節制する。

    太ってから痩せるのは大変だろうね。

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