なんでも 通報 /削除依頼 13 体操着(忘れた) 24/05/06 09:50:29 私はジム行ってる。週4日くらいかな。 有酸素運動、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動で大体1時間くらいだけど、少しずつ効果が出てきたよ。疲れにくくなってきたし気長に継続していく。 0 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
24/05/06 09:50:29