• No.11 リレー

    24/05/04 22:57:53

    体重落とすのは食事しかない
    有酸素も良いけど痩せるだけの運動量ってだいぶあるよ?その分お腹すいて過食しない?
    体重やばい自覚あるのに食事制限する覚悟ない人は何しても継続難しそう、、

  • No.16 むしろ雨よ降れ

    24/05/04 23:22:11

    >>11
    過度な食事制限以外ってことは、摂取カロリーを減らす気持ちはあるんじゃないのかな。
    よくある糖質制限みたいな健康に良くないことはしたくないってことだと思う。

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返信コメント

  • No.17

    ぴよぴよ

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