ウォーキングって痩せる? へのコメント(No.4

  • No.4 リレーのアンカーだいたい裸足

    24/04/30 22:46:19

    歩いただけでは大したカロリー消費してないから痩せない。ただ毎日のウォーキングで、健康や食事の内容への意識は確実に変わる。なにも変えてないつもりでも変わったところがあったんじゃない?

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