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鶏鍋
訪問の仕事してて毎日2時間は自転車漕いでる
昨日久々に3キロ歩いたら筋肉痛になったよ
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No.5 しいたけ鍋
24/04/30 16:34:11
>>1 えらいね、電動切るとだいぶ重いよね。
私も30分毎日通勤に、買い物やスーパー
酷使しても、全く痩せない
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No.4 メガネくもる
24/04/28 16:11:40
いやなるよ
筋肉痛は、歩く時と自転車こぐときで使う筋肉が違うからってだけ
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No.3 闇鍋
24/04/28 16:05:44
移動を楽にしてるだけだから運動にはならないかもね
子供が大きくなって坂道登ったりする時は負荷が掛かって疲れるけど
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No.2 しめ（うどん）
24/04/28 16:04:11
電動アシスト自転車は有酸素運動、筋トレではない。
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No.1 塩白湯鍋
24/04/28 16:03:29
私もパートに行くのに週５で電動自転車で毎日往復30分の時は体重減らなかった。
週休3で5キロ歩いた痩せた。
それに気が付いてからは電動切って自転車乗ってる。
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