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うずら鍋
何歳の時にどれくらい減った？
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No.11 匿名
24/04/14 22:04:06
42歳から43歳の1年で33キロ。85キロから52キロになった。巨デブから普通体型になっただけ。
毎日飲んでたお酒を辞めたのと、職場まで片道2キロの距離を車で行ってたのを徒歩にした。
それから1年経ったけどまだ体重は維持できてる。
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No.10 行方不明の餅
24/04/14 21:58:21
夜はスポーツジムで水泳。
朝、昼はしっかりとした食事、夜は軽め。
ジュースは飲まない。
26の時に1年半かけて56kgから42kgへ。
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No.9 しめ（汁が足りない）
24/04/14 21:17:07
30ぐらいの時にビリーズブートキャンプとレコーディングダイエット組み合わせて4ヶ月半ぐらいで18キロ痩せたよ。
それまでにゆでたまごダイエットだの、燃焼スープダイエットだのそれ以外にも色々やったけど、ビリーとレコーディングが一番楽に元気に痩せられた。
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No.8 熊鍋
24/04/14 21:16:25
23歳のとき
好きな人が出来てキュンキュンしすぎて
食べられなくなって57キロから46キロになった。洋服買うの楽しかったなー
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No.7 ほうとう
24/04/14 21:13:18
元々体重５０キロで妊娠して産んで５８キロ。赤ちゃんいたからひたすらベビーカーで散歩して４８まで落とした。母乳あげてたってのもあるけどね。２３歳のとき
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No.6 身長168キロ
24/04/14 21:12:35
18歳の時
食事制限と、ジム通い、水泳、毎日の筋トレ等かな。期間は約半年。
82キロから、56キロへ減量。
妊娠して70キロくらいになったけど、出産して５１キロ。2人めで増えたけど、出産して５２キロくらいに戻り、今は理由あって55から60の間を行ったり来たり。
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No.5 鍋ソムリエ
24/04/14 21:09:21
太り過ぎてる人は食べる量減らせばスルスルと痩せるよ。
人の体って慣れてくるから、それだけでは痩せなくなってくるから、そしたら運動が必要
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No.4 あら鍋
24/04/14 21:03:42
28歳の時58キロから48キロ
夜食べない、階段使う、ひたすら早歩き
筋トレとストレッチ
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No.3 なんこつ鍋
24/04/14 21:02:18
太ってる人ほど痩せるのなんて簡単でしょ？
そもそもが食べすぎてるんだから。
難しいのはリバウンドすることなく、痩せてる状態を維持し続けることでしょ？
ちなみに私は60から45に落として今も継続。
元々45が標準体重だったけど、歳とって油断してたら勝手に太った。普通に食事気をつけて痩せたよ
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No.2 闇鍋
24/04/14 21:00:03
27歳の時4ヶ月で65キロから47キロに落とした
今51歳だけどリバウンドせず体重維持してる
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No.1 長さの違う菜箸
24/04/14 20:56:20
基本的に食べなきゃ痩せる。それに筋トレしたらめっちゃ痩せる。痩せたかったわけじゃなく坐骨神経痛になり激痛で飲んだ筋弛緩剤の副作用で吐き気が酷くて食べられなくなったのにリハビリのために筋トレはやらなきゃいけなくて結果月1キロペースで落ちていった。半年で6キロ。40キロを割ったわ。
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