太ってる時って食べたい物も太る物だよね

2ヶ月で3キロも太ってしまった。
それまでは白湯飲んだり野菜多めの生活で間食もほぼしてなかったのに。
空腹時に食べたい物が梅納豆だった。
今や空腹時は冷凍唐揚げチンしていつの間にか袋の半分食べてる時もある。
今だってチョコのアイス食べようか悩んでる。
40歳近いから痩せにくくなってるのに。
誰か励まして下さい、喝を入れて下さい。