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しめ（雑炊）
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No.19 うずら鍋
24/04/07 01:04:04
私も毎日ヒーリングミュージック流して寝てる
自分に合う音楽は聞いてると呼吸が深くなるのを感じるから自分の変化を意識して音楽探すと良いよ
あとイライラしてる時って体が固まってるから少し伸びとか柔軟すると良いかも
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No.18 やまもも鍋
24/04/06 23:40:56
>>15
ん？主？
私は家では逆なんだよね
一人がストレスだから誰か（家族）にいてもらいたい。
外では決まった数人と関わるか、一人が好きかな。
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No.17 おでん鍋
24/04/06 23:38:10
睡眠薬飲む。
眠れない時に時々飲むけど、本当に眠れるよ。
体調の変化もあるし、薬を飲む事が悪い事ではないよ。
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No.16 タッカンマリ
24/04/06 23:34:03
>>10
とりあえず水道水チンしてくる
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No.15 タッカンマリ
24/04/06 23:33:23
>>9
仕事のストレスじゃないよ
私には一人になれないのがものすごくストレスみたい
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No.14 タッカンマリ
24/04/06 23:32:20
>>8
もう昼間に飲んじゃった
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No.13 タッカンマリ
24/04/06 23:31:49
>>7
毎日のことだとイライラするよね
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No.12 タッカンマリ
24/04/06 23:30:43
>>6
面白い知人ですね、私も何か面白いこと考えてみようかな
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No.11 主 しめ（雑炊）
24/04/06 23:24:29
>>4
α波の出る音楽か、YouTubeで検索してみる
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No.10 おたまの置き場所に困る
24/04/06 23:23:00
交感神経MAXだろうから、ヨガしたり温かい飲み物のんでリラックス
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No.9 やまもも鍋
24/04/06 23:22:37
>>3
そーなんだね。
一回の勤務がキツイの？
私は肉体労働だから、一回の勤務はかなりしんどい。でも眠れないことは無いな。
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No.8 すき焼き鍋
24/04/06 23:22:16
酒飲む
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No.7 熊鍋
24/04/06 23:20:49
夜中に帰宅するお隣のバイクはまじでイライラする
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No.6 みそちゃんこ鍋
24/04/06 23:18:43
ショータニ オオヘイって言ったアナウンサーとか
UNIQLOをウニクロとか
Mont Blancをモントブランコとか
baconをバコーン
と言った知人を思い出してふふって
寝る
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No.5 主 しめ（雑炊）
24/04/06 23:17:25
>>2
それいいかも、ちょっと興味あるってのがミソだね
確かに完全に興味なくてつまらない話はイライラしそう
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No.4 みそちゃんこ鍋
24/04/06 23:15:55
α波が出る音楽聴きます。
よくある眠れる曲みたいなの。それ聴きながら深呼吸繰り返します。
頭が熱くなってるかんじしまよね。そういう時。
私の場合は音楽でそれがクールダウンしていく感じがして眠れます。
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No.3 主 しめ（雑炊）
24/04/06 23:15:18
>>1
ごめん、扶養内だからそんなには働いてない
しかも今週・来週は週１しか働いてない…
ちなみに住宅ローンの支払額も安い、月３万ちょっと…
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No.2 なんこつ鍋
24/04/06 23:11:24
YouTubeのちょっとタメになるけどつまらない話をする動画を聞きながら寝る。
話がつまらなくて寝ちゃうんだけど、完全に興味ない話だとイライラが勝っちゃうから、ちょっと興味ある程度の動画にしてる。
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No.1 やまもも鍋
24/04/06 23:05:32
それさ、言っちゃ悪いけど働き過ぎの精神疾患じゃない？不眠症というのよ。
忙しいのわかるし、固定資産税の支払いや子供のために働いて仕事も確かに大事だけど、自分や家族も大事にしなきゃだめだよ。家族を大事にしてるからって近隣に当たり散らすのもNGだからね。
はっきり言ってあなたなんかいなくても、仕事は回るんだよ。人に当たり散らすくらいなら仕事を減らすべきだと思うけど。
メンタル崩壊するくらい働かないとローン返せないなら、月々の返済額を下げたらどうですか？
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