- ダイエット
- かずき
- 24/03/28 12:50:22
ダイエットについて質問です。
食事制限と運動のどちらがいいか悩んでいます。
どちらがおすすめですか？
- 0 いいね
ダイエット
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- せり鍋
- 24/03/28 13:19:05
この二択なら運動です。
食事制限ではなくて食事をコントロールするといいですよ。
食事を制限して体重を落としたいだけのダイエッターは基本続かない人が多いですから。
制限、っていう縛りはストレスの元。 -
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- 富士山
- 24/03/28 12:52:50
両方です。
両方無理のない程度に続けるのが１番です。
だだし続けられる事が大切なので自分に合っていれば食事だけでも運度だけでも大丈夫です。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
