• No.12 いかなご鍋

    24/03/19 20:37:21

    カロリーが足りないと身体が溜め込もうとするから太る場合もある。後、太るって見た目?体重?同じ体積でも脂肪と筋肉で比べると筋肉の方が重い。だから筋肉が増えると体重も増える。目安にするのは体重ではなくて体脂肪率と基礎代謝。本気で痩せたかったらまずその辺の勉強からやろう。

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