- ダイエット
-
明日で、ゆるジャンはじめて30日
1日3回出来ない日が多かったけど(外食や職場で飛ぶ場所がなかったりでw
たったこれだけで痩せる(体重が落ちる)とは思ってないけど、実感としては確かに有酸素と筋トレの融合版だなぁって思う、が、消費しているカロリーは微妙w
まぁ原理は理解してるけど検証してみたかったのよ。明日でゆるジャンは終了だけど、他にもやってる人いるかなぁ- 1
明日で、ゆるジャンはじめて30日
1日3回出来ない日が多かったけど(外食や職場で飛ぶ場所がなかったりでw
たったこれだけで痩せる(体重が落ちる)とは思ってないけど、実感としては確かに有酸素と筋トレの融合版だなぁって思う、が、消費しているカロリーは微妙w
まぁ原理は理解してるけど検証してみたかったのよ。明日でゆるジャンは終了だけど、他にもやってる人いるかなぁ
24/05/22 13:13:04