1分ジャンプ1日目

  • ダイエット
    • 48
    • 白組優勝
      24/05/22 13:13:04

    明日で、ゆるジャンはじめて30日
    １日３回出来ない日が多かったけど（外食や職場で飛ぶ場所がなかったりでｗ
    たったこれだけで痩せる（体重が落ちる）とは思ってないけど、実感としては確かに有酸素と筋トレの融合版だなぁって思う、が、消費しているカロリーは微妙ｗ
    まぁ原理は理解してるけど検証してみたかったのよ。明日でゆるジャンは終了だけど、他にもやってる人いるかなぁ

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