- なんでも
- おたまの置き場所に困る
- 24/03/10 22:23:50
軽めですが睡眠障害があるので、寝かしつけ前に家事・翌日の保育園準備全て終わらせて、私も寝落ちしても大丈夫な様な生活サイクルになってます。
その為、子ども達は布団に入るのが9時半過ぎ、寝落ちするのが10半頃と幼児にしては遅いです。
それを旦那、両親から責められたのですが。
そんなにいけないことでしょうか？
私は熟睡してから起こされてしまうと、その後3時間近くは寝付けません。
薬使うとその瞬間は眠れますが、翌日ずっと怠くなり仕事に支障出るのでなるべく飲まないです。
色々と模索した結果今のリズムに落ち着いたのですが。
皆さんは子供の寝かしつけ前に、どれくらい家事済ませてますか？
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