一回勇気出して心療内科とか精神科に言っておクスリ出してもらうといい
とは言うものの果たしてそれが解決策にはならないんだけど、一度そういうところで自分に今何が起きているのか診断してもらうだけでも少しは違う

私も例えようのないイライラ、歯ぎしりするほどの苛立ちがあり病院に行った