- なんでも
- カタプラーナ
- 24/03/07 11:54:17
2〜3日出ないのは当たり前で、野菜、根菜、海藻、ナッツ、牛乳を積極的に取っても変わりません。
お腹が苦しいとかはないのですが、出ないことで支障がないのなら平気でしょうか？
ちなみに子供でなく私の話です
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便秘って体質？
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- 2
- カタプラーナ
- 24/03/07 12:18:32
水は毎日1.5リットルくらいのみます。
運動は週2でホットヨガ、週一バドミントンしてます。 -
- 7
- カタプラーナ
- 24/03/07 12:28:03
>>5
主食は白米ですね。
白米が美味しすぎて小麦はあまりとりません。
玄米試します！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
