- ダイエット
- 名無しさん
- 24/03/01 09:24:04
なかなか痩せません。どうやって痩せましたか？
- 0 いいね
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40代の人
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- 23
- 名無しさん
- 24/03/01 09:42:50
>>21
胃が悪くて、1日3食は食べれません。 -
- 22
- 名無しさん
- 24/03/01 09:41:29
>>18
YouTubeのダンスとかかな。 -
- 21
- 名無しさん
- 24/03/01 09:41:20
>>20
それなら食事はちゃんと3回した方がいいよ。 -
- 20
- 名無しさん
- 24/03/01 09:40:17
>>16
仕事は体力系なので、身体はある程度動かしてます。 -
- 19
- 名無しさん
- 24/03/01 09:40:16
>>11
どんなことしているの？ -
- 18
- 名無しさん
- 24/03/01 09:39:41
>>15
そんなに時間取らないでも出来るよ
1日10分とかでいいよ -
- 17
- 名無しさん
- 24/03/01 09:39:23
>>13
私も時間作って歩きます。 -
- 16
- 名無しさん
- 24/03/01 09:38:55
>>14
痩せるためというより、老後に向けても運動はしといた方が良いよ -
- 15
- 名無しさん
- 24/03/01 09:38:42
>>12
仕事忙しくてついつい甘えて運動する時間を作って無いのがだめですね。 -
- 14
- 名無しさん
- 24/03/01 09:37:32
>>11
運動しないとだめですね。 -
- 13
- 名無しさん
- 24/03/01 09:35:15
私も一念発起して減量中よ。
毎日食前にお酢を飲んで５キロウォーキング。
パート先でも歩くし、帰ったらガッツリ食べるけどウォーキングは痩せる。コツコツ継続できることが見つかるといいね。 -
- 12
- 名無しさん
- 24/03/01 09:34:00
>>9
今からやりな -
- 11
- 名無しさん
- 24/03/01 09:33:25
42の時に人生最高値叩き出して、今まで若い時にしてたようなやり方のダイエットじゃダメだと思って、本気でやったら痩せたよ。12kg減。ただし2年かけてゆっくりと。
方法はシンプルに、食事制限と運動。でも、どちらもかなり緩めで楽な感じのだからノンストレスだったよ。今46だけど、健康管理の一環としてずっと続けています。 -
- 10
- 名無しさん
- 24/03/01 09:33:23
>>7
後3キロ痩せたいです。 -
- 9
- 名無しさん
- 24/03/01 09:32:47
>>8
やってないですね。ごめんなさい。 -
- 8
- 名無しさん
- 24/03/01 09:30:48
>>6
それではダメだ
なかなかって言うほどやっていないんだね
食事は適度に、運動は毎日して -
- 7
- 名無しさん
- 24/03/01 09:29:50
運動や食事で少しは体重は減らせると思うけど、若い時みたいに−10kgとか劇的に痩せるのはなかなか難しいんじゃないかな。
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- 6
- 名無しさん
- 24/03/01 09:29:42
>>3
1日1食にしてます。他は何もしてないです。 -
- 5
- 名無しさん
- 24/03/01 09:28:28
>>2
確かに寝込んだら痩せそうだけど、熱すら出ないです。 -
- 4
- 名無しさん
- 24/03/01 09:27:18
>>1
痩せ体質は羨ましい限りです。 -
- 3
- 名無しさん
- 24/03/01 09:26:56
なかなかとは普段どんな努力をしているの？
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- 2
- 名無しさん
- 24/03/01 09:25:49
病気になるとかでないと40代はなかなか痩せないよね。病気で痩せたけど顔はやつれて腹は出たままだし昔のようにはいかない（笑）
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- 1
- 名無しさん
- 24/03/01 09:24:51
体質。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
