40代の人

  • ダイエット
    • 37
    • 名無しさん
      24/03/01 12:05:17

    食べてないのにーっていう人って食べ過ぎか内容が悪いんだよ(笑)
    食べてないのに痩せないはあり得ないから。
    あと筋肉無さすぎて基礎代謝低いんじゃない。

    朝は納豆ごはん大盛
    昼パートで食べない
    夜 蒸し野菜と夜おかずの残り
    で全く太りません。157/47/体脂肪20%
    パートで通勤合わせて8000歩位歩いてる

    • 1

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