ダイエット成功した人

  • ダイエット
    • 4
    • ラフテー鍋
      24/02/27 08:33:21

    >>3
    ありがとう(T_T)
    ホント、クリスマスお正月ご馳走なかったから辛かったけど～💦栗きんとん食べたかった(笑)
    ウォーキングは朝夕の30分くらいずつとかにしてるよ、たまに1時間通して歩くけど無理しない
    最初は5分しか歩けなかった(笑)
    パンはたまーに食べてるよ！朝かお昼に！
    夕飯だけは炭水化物抜いてる〜

    • 3
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