痩せたら風邪ひきやすくなった

腰痛予防の為にダイエットをしてましたが、そのタイミングでコロナになりました。
味覚障害がのこり、食事が美味しく感じなくなり今は和食（揚げ物、あんかけはダメです）が安心して食べる食事です。
その一月後、今度はインフルエンザ、気管支炎となり、体がふらふらします。

整形外科医者的に痩せて良かったね。といわれますが、これが健康なのでしょうか？
確かに痩せて腹の肉が減った分、ストレッチしやすくなりました。
春になって、感染症が落ち着いたら、大丈夫なのでしょうか。