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枕の向きはどっちの方角にしてる？
24/02/17 22:26:24
>>65 筋トレしなくても普通に散歩と食事だけでガクンと普通体重まで落ちるよって。 ↑↑ だからそれは失礼だけど物凄く肥えてる方や暴飲暴食ばかりの人の場合なんだよ そういう人は緩く散歩だけでもまずは脂肪が燃焼するの だけどちょっと太ってる、とか体の弛みが気になる2.30代は筋トレしないと痩せないのよ。なぜならそこまで肥えてないから。 有酸素運動で脂肪燃焼する方がいいのか、無酸素で代謝増やした方がいいのかの違い そこを分からずに筋トレしなくても痩せるよ～は絶対言っちゃダメなのよ もちろん過度な筋トレは不必要って大前提ありきだよ
24/02/17 22:29:22
>>71 いや、痩せるは痩せるが筋肉はつかないよ、って事だよね？
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No.71 さくら鍋
24/02/17 22:26:24
>>65
筋トレしなくても普通に散歩と食事だけでガクンと普通体重まで落ちるよって。
↑↑
だからそれは失礼だけど物凄く肥えてる方や暴飲暴食ばかりの人の場合なんだよ
そういう人は緩く散歩だけでもまずは脂肪が燃焼するの
だけどちょっと太ってる、とか体の弛みが気になる2.30代は筋トレしないと痩せないのよ。なぜならそこまで肥えてないから。
有酸素運動で脂肪燃焼する方がいいのか、無酸素で代謝増やした方がいいのかの違い
そこを分からずに筋トレしなくても痩せるよ～は絶対言っちゃダメなのよ
もちろん過度な筋トレは不必要って大前提ありきだよ
No.72 まるごと柚子鍋
24/02/17 22:29:22
>>71
いや、痩せるは痩せるが筋肉はつかないよ、って事だよね？
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