• No.39 ラフテー鍋

    24/02/17 21:53:17

    第三者から見て「太ってるな」と認識されるレベルの人はそうかもしれないけど、適正体重以下の人が痩せたい細くなりたいなら、ハードな運動とまでは言わないけど、それなりに運動して厳しく食事制限しないと中年以降は無理だよ。

  • No.43 鍋洗うの大変

    24/02/17 21:56:53

    >>39
    適正体重以下の人が痩せたいのは自己満の世界だから、筋トレするか食事のカロリーをかなり制限するしか痩せないし、そこはちょっと違ってくるよね。

    でも適正体重以下の人が痩せたいのは不健康になるからおすすめしないけど

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