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太るのは簡単なのに痩せるの難しすぎる
24/02/17 23:13:37
多分だけど、トピの内容は、食事面が凄いことになってる人だけ有効だと思う。 痩せるというのをどう捉えるかだけど、「一生物の健康管理」と捉えると、運動は必須なんだよ。 食べたいものを節度を守りながら食べて、そのぶん運動して消費する。 これが正しいと思うけど。 元気な年寄はそんな感じだよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/02/17 23:21:43
>>139 それを提案してるよ。 適度に食べて、ゆるっと散歩でいいんだよ。 無駄に筋トレ至上主義が蔓延りだしたのはジムやパーソナルの商業主義だよ。
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No.139 すき焼き
24/02/17 23:13:37
多分だけど、トピの内容は、食事面が凄いことになってる人だけ有効だと思う。
痩せるというのをどう捉えるかだけど、「一生物の健康管理」と捉えると、運動は必須なんだよ。
食べたいものを節度を守りながら食べて、そのぶん運動して消費する。
これが正しいと思うけど。
元気な年寄はそんな感じだよ。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.149 主
24/02/17 23:21:43
>>139
それを提案してるよ。
適度に食べて、ゆるっと散歩でいいんだよ。
無駄に筋トレ至上主義が蔓延りだしたのはジムやパーソナルの商業主義だよ。