• No.139 すき焼き

    24/02/17 23:13:37

    多分だけど、トピの内容は、食事面が凄いことになってる人だけ有効だと思う。
    痩せるというのをどう捉えるかだけど、「一生物の健康管理」と捉えると、運動は必須なんだよ。

    食べたいものを節度を守りながら食べて、そのぶん運動して消費する。
    これが正しいと思うけど。
    元気な年寄はそんな感じだよ。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.149

    24/02/17 23:21:43

    >>139
    それを提案してるよ。
    適度に食べて、ゆるっと散歩でいいんだよ。

    無駄に筋トレ至上主義が蔓延りだしたのはジムやパーソナルの商業主義だよ。

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