• No.38 ちゃんぽん鍋

    24/02/15 14:30:52

    3食ちゃんと食べないと駄目だよ。1食だけだと、飢餓状態だから食べる時にドカ食いをする。バランスも悪いし栄養も行き届かない。このままだと早死するよ。
    それと炭水化物抜きとかもヤメテね。何でもバランスよく食べる。3食食べる。食べ過ぎない。程よい運動も続ける。これ守ってね。長生きしたいなら気を付けて。

コメント

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返信コメント

  • No.40 あら鍋

    24/02/15 14:42:44

    >>38
    それって実は間違いみたいよ。40過ぎたら1食でもいいという説もある。

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