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<旦那とのLINE>これ離婚する?
24/02/13 18:51:56
起床時にストレッチ 朝の歯磨きでスクワット 夜にストレッチ 週4通勤時に駅まで15分早歩き(仕事と合わせ1万歩位) ジムとかじゃなくていかに日常に取り込めるか、だと思う。 年々食べる量も減ってるから健康診断で毎年1キロ痩せていく。
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/02/13 18:53:44
>>7 ジムも良いよ。
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No.7 過
24/02/13 18:51:56
起床時にストレッチ
朝の歯磨きでスクワット
夜にストレッチ
週4通勤時に駅まで15分早歩き(仕事と合わせ1万歩位)
ジムとかじゃなくていかに日常に取り込めるか、だと思う。
年々食べる量も減ってるから健康診断で毎年1キロ痩せていく。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.11 チゲ鍋
24/02/13 18:53:44
>>7
ジムも良いよ。