カテゴリ
急上昇
【実況】千鳥の鬼レンチャン
24/02/13 18:51:56
起床時にストレッチ 朝の歯磨きでスクワット 夜にストレッチ 週4通勤時に駅まで15分早歩き(仕事と合わせ1万歩位) ジムとかじゃなくていかに日常に取り込めるか、だと思う。 年々食べる量も減ってるから健康診断で毎年1キロ痩せていく。
24/02/13 18:53:44
>>7 ジムも良いよ。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!
1
25/12/07 18:59:18
27
2
25/12/07 18:59:55
236259
3
25/12/07 18:56:48
548273
4
25/12/07 18:59:01
26
5
25/12/07 18:55:08
689997
25/12/07 18:58:08
0
25/12/07 18:45:00
25/12/07 18:42:29
25/12/07 18:58:55
6
25/12/07 18:49:25
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7 過
24/02/13 18:51:56
起床時にストレッチ
朝の歯磨きでスクワット
夜にストレッチ
週4通勤時に駅まで15分早歩き(仕事と合わせ1万歩位)
ジムとかじゃなくていかに日常に取り込めるか、だと思う。
年々食べる量も減ってるから健康診断で毎年1キロ痩せていく。
No.11 チゲ鍋
24/02/13 18:53:44
>>7
ジムも良いよ。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません