• No.47 塩鍋

    24/02/12 23:14:31

    12 タイスキ
    24/02/12 19:56:42
    17キロ痩せてやめた。
    身体が軽くなって運動習慣ついたし胃がちいさくなったのか食べ過ぎなくなってやめて7ヶ月たつけどリバウンドなし。
    なんなら体調よくなってガンガン運動して動いてる。
    太ってたときは常にだるくて運動なんかしたら膝は痛くなるし腰は痛くなるし無理だった。
    脂肪肝も治ったし血糖値も境界域だったのが正常値になった。
    あのまま太ってたら糖尿病とか生活習慣病一直線だったからわたしはやってよかった。

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