毎日納豆とキャベツ食べるようにしたら快便|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

毎日排便起きるようになった！
便秘解消にいいよ、みんなもしてみて

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- 禍
- 24/02/10 19:12:53
>>10
納豆で駄目となるとなかなか頑固な便秘だね！
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- あまご鍋
- 24/02/10 19:03:23
私納豆ダメだった。1日1パックを1週間くらい試したんだけど…。期間短すぎたのかな？キャベツとオールブランとコンニャクは良かったかな。不溶性が足りないのかも？？けど不溶性って毎日何かで摂取しやうとするとなかなか難しいんだよね…。飽きるし。
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- チゲ鍋
- 24/02/10 17:52:45
>>7
オートミールわかる！
リーキーガットになりやすくなるってね。

だから辞めた。
米にしたよ
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- 匿名
- 24/02/10 17:51:07
>>7とくにオートミールは過剰摂取すると胃腸炎になりやすいからね～。
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- とり鍋
- 24/02/10 17:32:32
>>4
それがさぁ、毎日キャベツサラダ食べてたんだけど虚血性腸炎になっちゃって。
入院してる時食事指導あって生野菜は一番胃腸によくないって言われた。それから茹でた野菜食べてる。
あと今流行りのオートミールもよくないって。
まぁ何でも程ほどに、がいいんだろうね。
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- 餃子鍋
- 24/02/10 17:27:23
>>1
えっキャベツって胃の粘膜保護したりするんですよキャベジンて胃腸薬あるくらいだよ
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- 南米から来た鍋
- 24/02/10 17:24:55
食物繊維豊富だし、お腹にたまるからダイエット中にもよく食べていたな。
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- 匿名
- 24/02/10 17:22:49
>>1胃腸に悪いのではなく生キャベツ食べ過ぎると身体が冷える。キャベツは消化にいい野菜だから大丈夫ですよ。
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- 豚味噌鍋
- 24/02/10 17:16:34
最近蒸しキャベツを意識して食べるようになったら、
確かに一日に数回大が出るようになったわ。
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- しめ（雑炊）
- 24/02/10 17:13:03
慢性便秘症の私は最近珈琲飲んでから快調だよ。珈琲逆に出すきでやばい
あとはカカオ強いチョコレート。カカオマスでもでるっぽい。
納豆は毎朝食べてるけど効果無い。
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- とり鍋
- 24/02/10 17:09:47
キャベツは生？
胃腸に悪いから火を通したほうがいいよ。
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

毎日納豆とキャベツ食べるようにしたら快便