アンガーマネジメント

匿名

しめ(うどん)

24/02/09 08:27:29

意識してることある?
イライラ引きずりやすくて1人でいると
独り言がムカつく!なんだよな
イライラすることがストレスで
イライラしたくないんだけど難しい…
どう昇華させてる?イライラおさえるコツある?

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