- なんでも
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朝、酢納豆、バナナヨーグルトきなこ蜂蜜シナモンかけ、ゆで卵
昼、タンパク質中心のツマミや好きな物を食べた後に酒
夜、食べない(晩酌のみ)
今は停滞してるけどこれで痩せたから諦めない
好きな酒は辞めたくないからこのまま頑張る- 2
朝、酢納豆、バナナヨーグルトきなこ蜂蜜シナモンかけ、ゆで卵
昼、タンパク質中心のツマミや好きな物を食べた後に酒
夜、食べない(晩酌のみ)
今は停滞してるけどこれで痩せたから諦めない
好きな酒は辞めたくないからこのまま頑張る
24/02/10 10:29:01