1歳10ヶ月、TV漬けから離れる方法

1歳10ヶ月の娘と妊娠8ヶ月の私

元気いっぱいで動くの大好き、じっとしてるのは嫌い、おしゃべりも大好き1歳10ヶ月の娘。
妊娠8ヶ月、週2半日パートの私。
最初はできるだけ外に連れ出したりしてたんだけど、11～12月に切迫って言われて自宅安静してた間に娘がTV漬けになっちゃった……。

夫からはまたYouTube見てるって当てこすられてる。
どうにかしたいけど、TVから引き離して室内で遊んでても途中で飽きるとTVに行っちゃう。無理矢理消して泣き叫ばれると精神的にきつくておなかが張ってきてしまうから結局根負けしてしまう。

だったらTVのない環境に…って外出させてあげたいけど外は寒いし、走り回る娘を追いかけるのは身体的にきつい。支援センターに行くためには1時間に1本しかないバスと電車を乗り継ぐしかなくて(トータル移動時間は30分くらいだけど)、ベビーカーもないから荷物と娘を連れて移動するのは結構ハード。
今の外出は、パート時の一時預かり保育と週1の買い出し時(夫同行)くらい。

3月から里帰りする予定だから環境が変わってこの状況を打破できると良いなと思ってるけど、まだあと1ヶ月以上あるし、里帰り終わってまた同じ状況にならないためにも、どうしてあげたら良いんだろう……。
自分一人だと、でもでもだってで改善しないから何か良い方法とか叱咤激励とかあればうれしいです……。