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急上昇
パート主婦
病院で午前診のパートしてるので
仕事後家でひとりごはん食べるんだけど
食べる時間が遅くなるので（14じくらい）
お腹すきすぎて、いつも食べ過ぎてしまいます。
夜は控えめにしたりしてるけど
体重が増えて焦る
あきらかに昼の食べ過ぎ
しかも作るの面倒だから
パンかごはんに、卵か納豆とか
炭水化物メイン
やめたら痩せるのわかってるけど
今日もたべすぎて自己嫌悪
みなさんお昼何食べてますか？
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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