うつ病です。運動したい… へのコメント(No.6

  • No.6 無水鍋

    24/01/27 18:38:22

    最初は無理しないで、軽いストレッチから始めるといいって聞いたよ。自律神経整えるには、早寝早起きと太陽の光をたくさん浴びて。

コメント

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返信コメント

  • No.50 鍋洗うの大変

    24/01/27 20:13:02

    >>6
    早寝早起きと日光、大切ですね。
    心がけます。ありがとうございます。

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