うつ病です。運動したい… へのコメント(No.52

  • No.7 鍋洗うの大変(大根)

    24/01/27 18:39:22

    ウォーキングはどうですか?
    私は気持ちが沈んだ時は歩くと気が晴れます。
    1時間は歩きます。
    季節を感じながら、きた風ビュービューの時も、それはそれでいいものです。

  • No.52 鍋洗うの大変

    24/01/27 20:13:35

    >>7
    夕方~夜に歩いてみようと思います。ありがとうございます。

コメント

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