うつ病です。運動したい… へのコメント(No.37

  • No.15 メガネくもる

    24/01/27 19:17:23

    わたしも90キロまで太り続け、家の周り5分しか歩けなかったけど、毎日毎日徐々に距離を伸ばし30分歩けるようになり体重が7キロ落ちたよ
    まだまだ頑張る、主さんもがんばれー!

  • No.37 鍋洗うの大変

    24/01/27 20:01:16

    >>15
    ありがとうございます。私も半年前に10キロ増えて過去最大体重になってしまい、無理のない食事量制限で5キロ落としました。これ以上は運動しないと落とせないだろうなと思っています。私も長い時間歩けるようにコメ主さん見習ってがんばります。

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