• No.19 鍋ソムリエ

    24/01/26 20:56:08

    フェイシャルフィットネスPAOをブンブンしてる。
    あと頭皮マッサージ。特にこめかみ上の側頭筋を引き上げる様に。
    眉毛の上と下瞼を軽く押さえながら薄目にして、眼輪筋鍛える。
    うつ伏せ、横向きでなるべく寝ない。
    スマホはなるべく正面で見る。

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