• No.35 あんこう鍋

    24/01/26 09:08:08

    ナイフのような言葉を吐き出す前に、30秒の沈黙。鼻から息を吸い込み、口笛を吹くくらい唇をすぼめ極力ゆっくり、細く息を吐く。座禅やヨガの呼吸法。
    イライラが朝だけなら、迎えに行ったときは思いっきり抱きしめて。
    あなたの言葉に子どもが泣きも怯えもしなくなったら、マジでヤバい。子どもが心を殺されているってこと。その時は児相に助けを求めてください。
    まずは一呼吸。

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