- 病気・健康
- 石狩鍋
- 24/01/24 20:16:12
ダイエット頑張ったら減らせるかな?
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ダイエット頑張ったら減らせるかな?
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検診で引っかかって170だったLDLが、2ヶ月徹底的にコレステロールが下がるという食べ物のみ食べてたら130になったよ。
野菜全般、鯖缶、トマト、紫蘇、玉ねぎとか。その2ヶ月は家族で外食してもサラダしか食べなかった。やっぱり食べ物で体は作られてるんだって思った。
でも続くはずもなく。あとは加齢でとんでもない数字になり薬飲んでる。
>>37
食べ物とはね。だけど中性脂肪が原因で太ってる人ならそこ減らせば数値に影響はでるはず。
遺伝性のならもうなにしても無理かと