- ダイエット
- しめ（うどん）
- 24/01/23 07:50:47
朝起きてすぐにウンコを出して服を脱いでから体重測りたいのにおしっこしかでなくて
結局御飯食べないとウンコでなくて
なにかいい方法ありませんか？
- 0 いいね
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朝起きてすぐにウンコを出す方法
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- 12
- 鍋洗うの大変（えのき）
- 24/03/17 15:33:40
>>11
素敵😍 -
- 11
- 鍋ソムリエ
- 24/03/17 08:31:35
習慣づけるしかないんじゃない？
私は明け方ぐらいから腸の動きが活発になって、寝てる間にオナラしだして、うんこがしたくなって目が覚めるよ -
- 10
- とろろ昆布鍋
- 24/03/17 08:01:11
私は豆乳飲んだら何故か30分くらいで便意を感じます。
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- 9
- なべおさみの息子はなべやかん
- 24/03/17 07:59:50
浣腸
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- 8
- 無水鍋
- 24/03/17 07:57:55
水をコップ一杯のみ仰向けに寝て足をまげたりにのばしたりを片足ずつ交代にやる。
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- 7
- キムチ鍋
- 24/03/17 07:38:42
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- 6
- ほうとう
- 24/01/27 17:03:12
前日夕飯早めに食べて、その後何も食べない。
朝起きてすぐ白湯飲む。
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- 5
- 匿名
- 24/01/23 13:52:21
>>4
どーいたしまして。
動画でやってるようなもの一通りためしたけどこれが自分に合ってただけだから。
まずは１週間は試してみてね。私は効果は3～4日目に現れたから。そこから癖づいた感じです。 -
- 4
- しめ（うどん）
- 24/01/23 11:52:12
>>3
優しいかたありがとうー！試してみるね！ -
- 3
- 匿名
- 24/01/23 11:28:11
主の気持ちめちゃわかります。
でもこればっかりは体質を改善していくしかないですね。
私がやって成功したものでよければ書いておきます
・寝る前に寝転んで「のの字」マッサージ
・寝る前に常温の水がお湯を飲む
・寝起きに（口をゆすいでから）お湯を水で割った温かい温度のお湯を飲む
これで便意がきてました。数か月かかると思うけど、私は現在は日常化したのでお湯じゃなくても常温の水でもいけるようになりましたよー
おためしあれ -
- 2
- しめ（うどん）
- 24/01/23 10:17:04
女です
身体になにも入ってない状態で体重測りたい！ -
- 1
- 匿名
- 24/01/23 08:13:39
おっさん、ハウス！
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