>>94
主さんの頑張りを見て、私もダイエットチャレンジ中だよ。
一緒に頑張ろうよ。
私は来月末に法事があるから3キロくらい痩せたい。

前に10キロ痩せた時はオートミールでいけたから、今回もオートミールでチャレンジ中。
運動は肩甲骨回しとスクワットのみ。
タンパク質はサラダチキンとプロテインで摂るようにしてる。
とにかく野菜、きのこ類をたくさんとるようにしてるよ。

まだ諦めないで頑張ろう。これからだよ。