3月末までダイエット

  • ダイエット
    • 239
    • 主
      24/03/12 20:27:07

    体重 55.2

    摂取カロリー 1442カロリー

    運動 フィギュアロビクス68分 踏み台昇降20分 ヨガ60分 スクワット20分

    ヨガワークスのヨガマット買っちゃった(ﾉ≧ڡ≦)☆ヨガが続くか分からなかったから今まで床でやってたけど、ついにマットを手に入れて、、、膝痛くない🧘‍♂️踏み込み強く出来る(๑•̀ㅂ•́)و✧楽しい。モチベーション大事だね。

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