- ダイエット
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体重 55.2
摂取カロリー 1482カロリー
運動
水中ウォーキング 70分
踏み台昇降20分
ダンベル10分
ヨガ15分
398カロリー消費。 あっ!犬の散歩を忘れてたー。400カロリーくらい消化してるかな。
今日は寒かったですね。雪がチラホラ☃️❄️ミルマグ飲んだけど今日も55キロは切りませーん。- 2
体重 55.2
摂取カロリー 1482カロリー
運動
水中ウォーキング 70分
踏み台昇降20分
ダンベル10分
ヨガ15分
398カロリー消費。 あっ!犬の散歩を忘れてたー。400カロリーくらい消化してるかな。
今日は寒かったですね。雪がチラホラ☃️❄️ミルマグ飲んだけど今日も55キロは切りませーん。
24/03/09 19:32:56