主が試すかどうかわからないけど３月までの足搔きとして
3日間限定のメニューだから絶対に続けないでね
・30分半身浴
・有酸素運動だけに絞る
・タンパク質を少なめに（プロテインを飲んでたら3日だけ辞める
・1日、水２ℓは飲む
・白米は抜かない（毎食100ｇ～120ｇは食べる）
これで500ｇ～800ｇは落ちると思う。ただし排便があって排尿の回数が増えている
場合。食事は基礎代謝分のカロリーはとってね。