なんでも 通報 /削除依頼 29 ちゃんこ鍋 24/01/19 00:04:47 とにかく太ももを鍛えればいいよ。大きな筋肉だから。足パカ、踏み台昇降、ワイドスクワット、器具にも頼るならステッパー。私もそれだけで腹筋割れてきたよ。 0 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
24/01/19 00:04:47