40代、健康の為にも痩せねばならぬ

  • ダイエット
    • 35
    • 匿名
      24/01/22 10:38:51

    >>33
    551ということは豚まんを食べたということかな？　
    豚まんは１個292キロカロリーなので気にするほどのカロリーじゃないです。だけど脂質は7gと多めなので、ご飯を減らす（食べない）というよりは脂質の分の椎茸の肉フライをカットしたほうが良かったかもです。

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