ごはんの量。40代の人 へのコメント(No.40

  • No.40 カセットコンロのガスがきれる

    23/12/18 19:05:08

    朝は白米140グラムを佃煮とかで食べる。
    あと味噌汁とバナナ
    昼は白米140グラムと納豆2パックと卵と
    味噌汁
    140グラムなのは単純に冷凍ご飯入れるやつがそのサイズだから。
    夜は野菜中心に食べてバナナ食べる
    バナナ食べないと3日4日便秘になるから食べてる。別に好物な訳でもない
    週5でこれ。肉は休みの日に食べてる
    コーヒーは1日2杯くらい飲むお菓子は結構食べてる。デブです

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